Pratiques quotidiennes
La journée au centre est ponctuée par 4 moments de pratiques particulières, et vous êtes invités à vous y joindre.
Elles sont toutes optionnelles sauf la pratique du bénévolat (seva) où votre participation est nécéssaire pour le bon déroulement du lieu.
- 6-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 9-12h : bénévolat (seva)
- 12h10 : méditation
- 18h15 : bhajans (chants dévotionnels)
Les neurosciences ont maintenant démontré l’efficacité de pratiques régulières, positives, comme le yoga, la méditation… Leur but est de nous permettre de réduire le flot de pensées et d’agitation souvent associés à de nombreuses émotions afin de trouver une sérénité intérieure, une qualité d’être et de vivre ensemble.
Déroulement de la journée
Lundi
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h15-8h35 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-11h55 : service désintéressé (seva)
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h30 : seva facultatif ou activités libres
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Mardi
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h15-8h35 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-11h55 : service désintéressé (seva)
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h30 : seva facultatif ou activités libres
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Mercredi
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h15-8h35 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-11h55 : service désintéressé (seva)
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h30 : seva facultatif ou activités libres
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Jeudi
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h15-8h35 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-11h55 : service désintéressé (seva)
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h30 : seva facultatif ou activités libres
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Vendredi
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h15-8h35 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-11h55 : service désintéressé (seva)
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h30 : seva facultatif ou activités libres
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Samedi
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h-8h30 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-10h20 : service désintéressé (seva)
- 10h30-11h55 : atelier
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h : seva facultatif ou activités libres
- 15h-17h : atelier
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Dimanche
- 6h-7h : archana (récitation des 108 noms d’Amma et des 1000 noms de la Mère divine)
- 7h-8h : pratique individuelle de la méditation et/ou yoga…
- 8h-8h30 : petit déjeuner pris en silence
- 8h50 : cercle de gratitude & d’organisation de la journée
- 9h-10h20 : service désintéressé (seva)
- 10h30-11h55 : atelier
- 12h05 : récitation de mantras et méditation pour la paix
- 12h40 : déjeuner pris en silence
- 14h15-15h : service désintéressé (seva)
- 15h15-17h : atelier
- 17h : goûter
- 18h15-19h30 : chants dévotionnels (bhajans)
- 19h30 : dîner et échanges
Dans le monde d'aujourd'hui, on voit beaucoup de gens stressés et tendus... Amma a encouragé ce centre pour que les gens puissent prendre le temps de réfléchir sur eux-mêmes, de s'imprégner de ses valeurs, de se mettre en action pour servir le monde et apporter ainsi une aide réelle à la société.